Mini brochetas conscientes de queso y fruta
Snack, lunch escolar o picnic
⏱️ Preparación: 7 min
🍽️ Porciones: 1
Ingredientes
- 1/4 taza de queso fresco en cubos
- 8 uvas o 1/2 manzana en cubitos o 1 mandarina
- 4 hojitas de albahaca o menta fresca (opcional)
- 4 palillos de brocheta
Preparación
- Lava y corta la fruta.
- Corta el queso en cubos.
- Ensarta fruta, hoja fresca y queso.
Consejo consciente
Observa colores y texturas, inhala los aromas y mastica con calma.
Beneficios de los alimentos
Las uvas aportan antioxidantes como resveratrol y vitamina C.