Tacos de nopal y frijoles negros
Almuerzo ligero y nutritivo
⏱️ Preparación: 15 min
🍽️ Porciones: 2
Ingredientes
- 2 tortillas de maíz
- 1 nopal en tiras
- 1/2 taza de frijoles negros cocidos
- 3 cucharadas de queso crema
- 1/4 de cebolla en tiras
- 1 chile serrano (opcional)
- Jugo de limón
- Cilantro fresco
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Asa el nopal en una sartén sin aceite.
- Calienta los frijoles con el queso crema.
- Calienta las tortillas y arma los tacos con frijoles, nopal y toppings.
- Termina con cilantro y limón.
Consejo consciente
Disfruta las texturas del nopal, los frijoles y la tortilla, masticando lentamente.
Beneficios de los alimentos
El nopal es rico en fibra y ayuda a regular la digestión y la glucosa.